Ja, det burde jo være nemt nok. Alligevel sad jeg med fornemmelse af, at være en fisk på land under dagens BAT træning.
BAT træning er der sikkert nogen der tænker nu – ja, Body Awarness Therapi – det er et tilbud fra jobcenteret, hvor man som stress ramt træner ens krop til at finde ro. Det er nemmere sagt end gjort…. Læs videre “At lære at trække vejret….”
Hej verden!
Min blog skal lige tage form.
Stresssygemeldt og sandsynligvis snart uden job – det er det jeg står i pt. Jeg arbejder med erkendelsen af, hvor meget stress fylder i hverdagen. Arbejder med at acceptere, at jeg ikke kan ret meget i løbet af en dag. Arbejder med at få styr på mit shit….. Både det i psyken og det rent praktiske såsom hukommelse, at holde huset nogenlunde pænt, at klare en indkøbstur med meget andet. Læs videre “Hej verden!”